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每天學(xué)習(xí)12小時，真的可以提高考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)效率嗎？
2019-07-18 | 文章來源：中國教育在線 | 分享到：
哈嘍，各位同學(xué)和家長們大家好啊~
在考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的過程中，很多同學(xué)們都會問必須每天復(fù)習(xí)12個小時，才能復(fù)習(xí)還考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)效率嗎？
其實，小編認為沒有必要這么辛苦，提高考研復(fù)習(xí)效率有很多方法，并不是一味地延長每天的復(fù)習(xí)時間就能提高復(fù)習(xí)效率的。那么有同樣困惑的你不防來看看以下內(nèi)容吧。
它不需要你具體到連中間休息幾分鐘都列出來, 但是每日分配多少任務(wù)需要完成的,這個心里要非常清楚,而且要作為打死也要完成的硬性標準來執(zhí)行。
在這里建議大家一個半天復(fù)習(xí)兩門科目,兩門科目中間休息10-20，可以離開座位出去走一圈或者趴在座位上睡一會(不要睡太死哦)。
午睡格外重要, 是否午睡決定下午和晚上的復(fù)習(xí)是否能打起精神、學(xué)習(xí)效率的高低。一般午睡40分鐘左右，醒來就活力滿滿了，下午和晚上也就更高效和專注。
另外，吃完晚飯，出去透透氣，沿著校園跑道或者小區(qū),散步一圈花不了你超過半個小時的時間,，是卻會給你加足馬力。
每當(dāng)想偷懶的時候，看看身旁的小伙伴都在努力的復(fù)習(xí)，如果選擇偷懶的話就會有很深的負罪感,繼而打消偷懶念頭,繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中去。
五、時刻在旁邊放一杯水
當(dāng)你專注于學(xué)習(xí)或者思考時，可以在旁邊放一杯水，補充水分非常重要。有時候白水有點粗淡,不妨加幾片檸檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香或許會無形中減緩你大腦的渾濁。
同學(xué)們，在有限的時間里進行大量內(nèi)容的復(fù)習(xí)，需要我們在復(fù)習(xí)時注意力高度集中，所以我們一定要找到合適的方法來提高復(fù)習(xí)效率，本篇內(nèi)容不僅適用于考研數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)，同樣適用于其他科目的復(fù)習(xí)。
在考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的過程中，很多同學(xué)們都會問必須每天復(fù)習(xí)12個小時，才能復(fù)習(xí)還考研數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)效率嗎？
其實，小編認為沒有必要這么辛苦，提高考研復(fù)習(xí)效率有很多方法，并不是一味地延長每天的復(fù)習(xí)時間就能提高復(fù)習(xí)效率的。那么有同樣困惑的你不防來看看以下內(nèi)容吧。
一、制作一個簡單的每日復(fù)習(xí)程度時間表
首先，你需要根據(jù)考研復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及所擁有的時間,制定一-張每日復(fù)習(xí)程度的時間表。它不需要你具體到連中間休息幾分鐘都列出來, 但是每日分配多少任務(wù)需要完成的,這個心里要非常清楚,而且要作為打死也要完成的硬性標準來執(zhí)行。
二、將手機放在視線范圍之外
智能手機、平板電腦等隨身攜帶的智能設(shè)備，使得我們逐漸成了“低頭族”,十分鐘不看手機很多人已經(jīng)很難做到。其實，大部分時間你是在各種應(yīng)用中切換,真正有用的信息你又獲取了多少。所以，對于專注于考研復(fù)習(xí)的人來說，把他們遠離你的視線吧。但是為防有緊急情況，你或許可以每隔一-定時間(可以是沒一個小時)查看一下手機，看是否有緊急的信息或者電話。
三、勞逸結(jié)合
一直持續(xù)學(xué)習(xí)大腦會疲勞 ，不僅復(fù)習(xí)效率會降低，而且不能保證長期的學(xué)習(xí)，所以休息是非常重要的。在這里建議大家一個半天復(fù)習(xí)兩門科目,兩門科目中間休息10-20，可以離開座位出去走一圈或者趴在座位上睡一會(不要睡太死哦)。
午睡格外重要, 是否午睡決定下午和晚上的復(fù)習(xí)是否能打起精神、學(xué)習(xí)效率的高低。一般午睡40分鐘左右，醒來就活力滿滿了，下午和晚上也就更高效和專注。
另外，吃完晚飯，出去透透氣，沿著校園跑道或者小區(qū),散步一圈花不了你超過半個小時的時間,，是卻會給你加足馬力。
四、找一個清凈的地方
圖書館或是自習(xí)室，最 好選擇一個考研人集中學(xué)習(xí)且舒適的地方并固定下來。周圍都是一起考研的伙伴，不管認識與否，大家的目的都是一樣的，學(xué)習(xí)氛圍會很好，無形中也會激勵你努力學(xué)習(xí)。每當(dāng)想偷懶的時候，看看身旁的小伙伴都在努力的復(fù)習(xí)，如果選擇偷懶的話就會有很深的負罪感,繼而打消偷懶念頭,繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中去。
五、時刻在旁邊放一杯水
當(dāng)你專注于學(xué)習(xí)或者思考時，可以在旁邊放一杯水，補充水分非常重要。有時候白水有點粗淡,不妨加幾片檸檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香或許會無形中減緩你大腦的渾濁。
同學(xué)們，在有限的時間里進行大量內(nèi)容的復(fù)習(xí)，需要我們在復(fù)習(xí)時注意力高度集中，所以我們一定要找到合適的方法來提高復(fù)習(xí)效率，本篇內(nèi)容不僅適用于考研數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)，同樣適用于其他科目的復(fù)習(xí)。
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